18.11.2011, 15:12 | #242 | |||
Бывалый
|
справки лучше иметь на руках.
__________________
Пройдусь по болоту, проверю грибные места, отпущу душу греться на звёздах... |
|||
18.11.2011, 19:02 | #243 | |||
Просто живу
|
Илья,по справкам посоветуешь чего ? Где и почём....
__________________
8-920-250-01-00 8-952-456-96-66 |
|||
18.11.2011, 19:35 | #245 | |||
Просто живу
|
На Нартова далеко... да и флюорография тоже не айс.. Вот ведь ещё гемор со справками..хотя по закону вроде не нужны.
__________________
8-920-250-01-00 8-952-456-96-66 |
|||
18.11.2011, 21:12 | #246 | ||||
Бывалый
|
Цитата:
В этом году нас будут принимать по факту, так что никакого гемороя с предварительной оплатой и сбором денег не будет. Желающие к 14-00 в фойе бассейна. Меня скорее всего в это воскресенье не будет, но договоренность с бассенйном есть, так что велкам.
__________________
TOYOTA HIGHLANDER х504еу52 |
||||
20.11.2011, 21:07 | #247 | |||
Бывалый
|
Первое занятие.
И вот я с сыном снова в бассейне. Большое спасибо Илье за организацию данного мероприятия. Жетончики, ключики, шкафчики, душ и мы на дорожке. Начинаю вспоминать с чего начинать тренировку. Легкая разминка на твердой поверхности и в воду. Начинаю с урежения дыхания. Брасом, вдох на втором, затем на третьем гребке по 100 м. Одеваю ласты, кролем вдох на 5, 7 гребке. Ну можно и понырять. 25 метров нырок, 25 м свободным стилем. И так 4 раза. 35 м нырок, 1 мин отдыха в плавании и у бортика, 4 раза. 3 мин отдыха. Ну можно и полтинничек пронырнуть. Начинаю сокращать время отдыха. 50 м нырок, 2 мин отдыха. 50 м нырок 1.5 мин отдыха. 50 м- 1 мин отдыха. 5 мин отдыха. Пора и на глубину. Нарезаю круги на 4 метрах. Нырок 1 мин. Отдых 2 мин. Нырок 1.5 мин в легкой динамике. Несколько раз. Пора и заканчивать занятие. Считаю тренировка удалась.
Все замечательно. ОДНО большое НО. В бассейне кроме нас , подвохов НЕТ. АУ ! Где ВЫ!
__________________
""НАШИ ПРАВА ГАРАНТИРОВАНЫ ТОЛЬКО ПОЛИТИЧЕСКОЙ ВОЛЕЙ ЦЕНТРАЛЬНЫХ ВЛАСТЕЙ, КОТОРАЯ ПОДПИТЫВАЕТСЯ УЛИЧНОЙ ДЕМОКРАТИЕЙ» |
|||
21.11.2011, 00:52 | #248 | |||
Просто живу
|
Лично я немного расстроился,что не получилось поехать.НО... не ожидал,что уже в это воскресенье,а нужно было обязательно доделать и отдать машину. Надеюсь в следующий раз с кем-нибудь напрошусь..так как я пока без колес.
__________________
8-920-250-01-00 8-952-456-96-66 |
|||
21.11.2011, 10:08 | #249 | |||
Бывалый
|
Я тоже не ожидал так скоро.
Присоединюсь только в декабре. Ноябрьские выходные все расписаны
__________________
Слушай свое сердце... |
|||
21.11.2011, 11:22 | #250 | |||
Бывалый
|
|
|||
21.11.2011, 12:04 | #251 | |||
Бывалый
|
Обещают на этой недели -20 градусов. Открытой воды останется мало. В бассейне будет аншлаг
__________________
""НАШИ ПРАВА ГАРАНТИРОВАНЫ ТОЛЬКО ПОЛИТИЧЕСКОЙ ВОЛЕЙ ЦЕНТРАЛЬНЫХ ВЛАСТЕЙ, КОТОРАЯ ПОДПИТЫВАЕТСЯ УЛИЧНОЙ ДЕМОКРАТИЕЙ» |
|||
21.11.2011, 12:28 | #252 | |||
Типа Бывалый
|
Разововые посещения есть? Сколько стоит?
|
|||
22.11.2011, 00:12 | #253 | |||
Бывалый
|
Сейчас все посещения разовые, с нас больше не требуют деньги вперед.
__________________
TOYOTA HIGHLANDER х504еу52 |
|||
Пользователь сказал cпасибо: | 30ый (22.11.2011) |
28.11.2011, 21:33 | #255 | |||
Бывалый
|
В бассейн кто ходит? Может отчет кто писанет: че там и как?
|
|||
28.11.2011, 22:42 | #256 | |||
Бывалый
|
|
|||
28.11.2011, 23:22 | #257 | |||
Бывалый
|
Больше, надеюсь пропускать не буду. Вот только вопрос к Илье.
Выборы в следующее воскресенье не помешают занятиям в бассейне?
__________________
TOYOTA HIGHLANDER х504еу52 |
|||
18.12.2011, 10:43 | #259 | |||
Просто живу
|
Люди... чего там с бассейном ? Что то тишина полная...
__________________
8-920-250-01-00 8-952-456-96-66 |
|||
18.12.2011, 19:31 | #260 | |||
Бывалый
|
Бассейн работает. Желающие плавают.
__________________
""НАШИ ПРАВА ГАРАНТИРОВАНЫ ТОЛЬКО ПОЛИТИЧЕСКОЙ ВОЛЕЙ ЦЕНТРАЛЬНЫХ ВЛАСТЕЙ, КОТОРАЯ ПОДПИТЫВАЕТСЯ УЛИЧНОЙ ДЕМОКРАТИЕЙ» |
|||
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|