График занятий по фридайвингу в бассейне на 2018 год:
Среда - Нижний Новгород, Бассейн «Олимп». Начало в 19-30. 2 часа. Стоимость 900 рублей разовое посещение, либо 1200 абонемент на 2 занятия.
Суббота – Дзержинск, Бассейн «Заря» (центральный бассейн на площади у ТЦ «Дзержинец»). Начало в 19-00. 2 часа. Стоимость 600 руб.
Воскресенье - Дзержинск, Бассейн «Заря» (центральный бассейн на площади у ТЦ «Дзержинец»). Начало в 19-00. 2 часа. Стоимость 600 руб.
Примерный план занятий: разминка на суше 10 минут, дыхательная гимнастика 10 минут, тренировка в воде от 40 минут до 1 часа 10 минут.
Занятия предполагают возможность тренироваться и проводить время в компании единомышленников. Во время занятий можно плавать в ластах и моноластах, в гидрокостюмах и без гидрокостюмов – кому как нравиться. Так же во время занятий можно попробовать свои силы и понырять со страховкой инструкторов.
Занятия не предполагают индивидуальной тренировки и предназначены для сертифицированных фридайверов.
Предварительная запись на занятия обязательна в группе Фридайвинга в WhatsApp. Для добавления в группу нужно попросить об этом Дмитрия Еркулова - +7-920-253-86-66 или Александра Быкова +7-960-189-03-90.
Для тех, кто не проходил базового обучения фридайвингу возможно прохождение занятия в виде индивидуальной тренировки. Стоимость занятия 1500 руб (дополнительно к оплате бассейна).
Сертифицированные фридайверы и подвохи могут проходить индивидуальные тренировки на тех же условиях (оценка и корректировка техники плавания, дыхания до нырка и после, оценка уровня расслабления, подбор упражнений для корректировки, страховка и помощь при выполнении упражнений в статике и динамике).
Индивидуальные занятия проводятся по предварительной договоренности с инструктором.
Для тех кто занимается регулярно (не менее 2-х, раз в неделю) возможна подготовка индивидуального плана тренировок. Стоимость 6000 руб/месяц.
__________________
всем добра
|