Ответил в личку.
|
Я тоже в субботу подъеду;)
|
Дим, тоже постараюсь прийти. Это Ильинская 146a? В Казань тоже хотел бы поучаствовать, только курс пока не проходил.
|
Ильинская 146а
|
Друзья, уже завтра! Напоминаю в 13.00. Ильинская 146а кальянная Нефть. Смотрим Голубую Бездну.
|
Готов
Интересное событие,каков анонс?Тоже мог бы подкатить)))
|
Читаем выше
|
Отлично посидели , пообщались. Ребята, всем спасибо за компанию! Отдельное спасибо хозяину заведения за данное мероприятие и гостеприимство!:)
|
интересно...
|
Цитата:
|
Всем кто проходил обучение в феврале и курс подлёдных погружений! Пришли сертификаты. Предлагаю организовать встречу и произвести так сказать вручение!!
|
квадрат
2. «Квадрат» пранаямы.
При условии натренированности дыхательных мышц человек дышит вдох / пауза / выдох / пауза с одинаковой длительностью каждой фазы. Это должно выровнять вегетативный баланс и создать комфортные ощущения при практике. ВАЖНО! При паузе на вдохе вы просто останавливаете движение ребер в конце вдоха, никакого напряжения в горе или мышцах лица не должно быть. Вы должны суметь в паузе свободно сказать «раз-раз». ВАЖНО! На задержке после выдоха должна выполнятся уддияна-бандаха (статическое втягивание живота). Это обеспечивает улучшенный венозный возврат крови к сердцу. Тогда как при форсированном выдохе и задержке после форсированного выдоха БЕЗ уддияна-бандхи возврат крови к сердцу ухудшается. Что вместе с гипоксической техникой может создать серьезные проблемы. :confused: http://yogin.by/gipoksicheskaya-trenirovka |
Всем привет. Эй фридаверы уровня 1 и выше!!!! Кто в глубину хочет понырять? Думаем в 20-х числах на выходных организоваться в Марийку-Татарстан. Кто со мной?
|
Я за! Нужна конкретика в числах?
|
20,21,22 примерно так
|
Я готов поехать. Только в рабочие дни у меня не получится, в субботу и воскресение можно.
|
Нырять будем субботу и воскресенье.
|
Отлично я согласен
|
Всем привет! Я тоже планирую. Меня в список!:)
|
Привет! Очень хорошо! Я тоже за!
|
Часовой пояс GMT +4, время: 10:22. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5 specifically for forum.snar-e.com
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot